《人性的優點》閱讀記錄

 書名：人性的優點

作者：戴爾.卡耐基 Dale Carnegie

譯者：趙虛年, 劉超

出版社：非凡出版

2011年4月初版

ISBN： 978-988-8104-30-7


書本英文名稱是How to stop worrying and start Living, 不知為什麼中文譯名為《人性的優點》，可能是因為作者上一本書的中文譯名是《人性的弱點》，這裏想做一個配對才譯為"優點"。至於為什麼把how to win friends and influence people譯為《人性的弱點》也比較奇怪。


雖然譯名是奇怪，但這兩本書都是很值得一看。兩本書都有講解與人相處的方法，前者是集中在個人的內在，如何處理憂慮，不安，接受別人批評等心態。後者講述採取行動使別人感到被尊重，建立良好關係，及讓對方容易接納意見。先在這裏歸納出我從《人性的優點》這書的得着，之後再找時間開一篇說《人性的弱點》。


追求生活愉快，自然要有健康的心理狀態。影響心理健康的部分因素是人們心中充滿憂慮和不安，引起過大壓力，造成身體不適。經常提心吊膽，畏首畏尾，這些心理負擔造成制肘，妨礙我們追求快樂的行動。


正如英文書名，這書是講述停止憂慮的方法。我們首先想像一下事情發生的最壞結果，然後盡力說服自己接納這個結果。當能夠接納最壞結果的時候，亦代表我們知道了不會再失去比這個結果更多的事物，藉此使心情平靜下來，冷靜思考去改善這個結果的行動。


正如買賣股票要製定止蝕價位，根據不利事項與我們的關係深淺，我們要評估值得為該事項付出的最大代價，一旦超過這個代價，我們就要止步，避免過度損害。我們要建立正確的價值評估標準，學會寬容瑣碎事項，對此一笑置之。


當別人對批評我們時，先不要想着抗拒並自我防衛，要懷著謙虛的心態分析別人的批評。因為每個人都會犯錯，犯錯並不可怕。對於過去所犯的錯誤，我們也無法時光倒流回去修改。因此放下恐懼和沮喪，專注現在。只要找出原因，反省如何避免再次犯錯和改善方法，我們就能進步。我們不能阻止別人批評，唯有勇於接納公平的批評，不要讓不公正的批評影響自己。


我們不要對敵人心存報復之心。想著報復方法，只會失去思考追求自身快樂的時間和精力。我認為可以捍衛自身的聲譽和權利，但不要再進一步去報復敵人，報復只會損害我們的心理健康。


發自真心地感到幸福的笑容會感染身邊的人，如果能多為別人著想，幫助他人使人快樂，我們就會置身於親朋戚友的歡笑中，連帶着感到心情開朗。施恩本身會帶有這種喜悅，不用指望回報。


思想心態決定自己快樂與否。經典例子是載有半杯水的杯，我們可以理解為半空的杯，又或半滿的水。因此嘗試在困境中發掘值得欣賞的事物，幽默以對，扭轉負面情緒。我們享受已擁有的，保持對美好未來的憧憬，就可以安心生活。

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